Amelius heeft als eerste atleet het Ultimate Body traject doorlopen, met verbluffende resultaten. Lees hier zijn recensie:
“Had ik dit maar 10 jaar eerder gedaan!”
Wat een geweldige ervaring was dit. Acht weken lang mocht ik als eerste deelnemen aan het Ultimate Body traject. Een intensief programma waarin je werkt aan de beste versie van jezelf, en geloof me, het heeft mijn verwachtingen overtroffen.
Veel variatie en uitdaging
Het programma was allesbehalve saai. Elke dag zette Martin, onze coach, nieuwe oefeningen klaar in een handige app. Variatie stond centraal: de ene dag trainde ik in De Box, de andere dag ging ik buiten hardlopen of wandelen. De afwisseling tussen conditietraining en krachttraining hield het leuk en uitdagend. Crossfit bleek niet alleen leuk, maar ook verslavend. Het gevoel dat je sterker en gezonder wordt, motiveert enorm om door te gaan.
Voeding als nieuwe levensstijl
Het voedingsprogramma was een echte eye-opener. Ja, het vraagt om aanpassingen: acht weken zonder alcohol en snoep, en bewuster omgaan met wat je eet. Maar het levert zoveel op. Het is geen kwestie van ‘moeten laten’, maar van ontdekken wat goed voor je is. Het leren kennen van gezonde alternatieven en het bewuste omgaan met voeding maakte het gemakkelijker om vol te houden. De kennis die je opdoet, verandert je kijk op eten blijvend.
Resultaten die voor zichzelf spreken
De combinatie van bewust eten en intensief trainen zorgde voor verbluffende resultaten. In acht weken ben ik meer dan 10 kilo afgevallen en heb ik 7 cm van mijn buikomtrek verloren. Het was niet zozeer moeilijk, maar eerder een kwestie van je mindset veranderen. En als je dan dagelijks ziet dat je vooruitgang boekt, groeit je motivatie vanzelf.
Ondersteuning en dankbaarheid
Een groot deel van mijn succes komt door de steun van mijn vrouw Mariska, een ervaren Crossfitter, en onze kinderen die ook al fanatiek trainen. Maar bovenal wil ik Martin bedanken, die als coach altijd klaarstond om uit te leggen, te motiveren en me nét dat stapje verder te laten gaan.
Nieuwe gewoontes, blijvende resultaten
Het mooie van dit traject is dat het niet ophoudt na die acht weken. Ik ben nu gestart met een nieuw programma waarbij ik drie keer per week met een personal trainer werk en mijn voeding blijf volgen. We eten nu niet alleen gezonder, maar ook meer in balans met wat ons lichaam nodig heeft. Wie wil dat nu niet?
Twijfel je nog?
Ik kan dit traject aan iedereen aanbevelen. Je voelt je jonger, fitter en sterker. En ja, misschien ligt dat aan mijn ‘midlifecrisis’, maar ik weet zeker dat je er geen spijt van zult krijgen. Zorg alvast voor wat ruimte in je kledingkast, want je huidige garderobe zal waarschijnlijk niet meer passen!”
